من الاثنين إلى الجمعة: 9 صباحًا - 5 مساءً
باستثناء العطلات الرسمية
الإثنين - الجمعة: 9:00 - 17:00 مساءً
باستثناء العطلات الرسمية
قد يؤدي الشعور بالتعب أثناء النهار إلى صعوبة الحفاظ على التركيز والإنتاجية في العمل أو المدرسة. ومع ذلك، بدلًا من تناول مشروب طاقة آخر، فكر في إضافة المكملات الغذائية إلى روتينك اليومي الذي سيوفر لك ذلك الطاقة المستدامة. في حين أن مشروبات الطاقة قد تمنحك دفعة مؤقتة، فإن المكملات الغذائية الطبيعية يمكن أن تمنحك مصدرًا ثابتًا للطاقة طوال اليوم. تحتوي هذه المكملات غالبًا على مضادات الأكسدة للمساعدة في تحسين جميع مجالات صحتك، سواء كانت جسدية أو عقلية. يمكن أن تؤدي إضافة المكملات الغذائية المعززة للطاقة إلى روتينك اليومي إلى تحسين التركيز الذهني وتحسين مستويات الطاقة على المدى الطويل. والذي يمكن أن يكون ما تحتاجه لتحقيق أقصى استفادة من يومك.
لا يمكن إيقافك - مع معزز الطاقة الطبيعي الذي يحتوي على الجوارانا والماكا. دفعة طبيعية قبل التمرين أو وجبة إفطار قوية مع الكافيين الطبيعي ...
عرض التفاصيل الكاملةنقدم لكم مكمل مسحوق المغنيسيوم MAG365، مسحوق سترات المغنيسيوم الأيوني الحائز على العديد من الجوائز. تم إنشاؤه عن طريق الجمع بين كربونات المغنيسيوم و ...
عرض التفاصيل الكاملةمشروب فيتامين C فريد من نوعه سريع المفعول، يدعم المناعة على مدار 24 ساعة، يعيد شحن الجسم والعقل، يتضمن فيتامينات B لإطلاق الطاقة، الزنك لتعزيز المناعة والإدراك.
عرض التفاصيل الكاملة12 جرامًا من البروتين الغذائي المركز "الكامل" في كل حصة من مسحوق البروتين النباتي، بالإضافة إلى مزيج من خمسة ألياف، ومزيج من أربعة إنزيمات ومطلق...
عرض التفاصيل الكاملةالبروتين النباتي: بروتين عضوي من البازلاء الصفراء العضوية fermented ، منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف للحفاظ على عضلاتك وجسمك.
عرض التفاصيل الكاملةمزيج عضوي - مغذيات كثيفة مع 7 خضار بنكهة البرتقال والليمون المنعشة أو البريبايوتيك والبروبيوتيك المضاف بدون نكهة لدعم المغذيات...
عرض التفاصيل الكاملةقم بتحويل بشرة شعرك وأظافرك باستخدام إصدار Equi London Collagen. مسحوق الكولاجين المتقدم بنكهة الكراميل ومكملات الكيراتين المحفزة...
عرض التفاصيل الكاملةاذبح طوال اليوم مع مزيج شاي الماتشا الأخضر المنشط من Apothekary. توفر هذه التركيبة المتكيفة طاقة طويلة الأمد وخالية من الاهتزاز مع دعم...
عرض التفاصيل الكاملةاستمتع بتجربة تعزيز آسرة للطاقة والوضوح العقلي مع Apothekary Blue Me Away. يجمع هذا المزيج العشبي الفريد من نوعه بين زهرة البازلاء الفراشة الزرقاء...
عرض التفاصيل الكاملةأطلق العنان لإشراقتك الطبيعية مع بودرة Equi London Beauty Formula Powder. تركيبة التجميل الحائزة على جوائز هي نهج 360 درجة لصحة البشرة. هذه التروبي...
عرض التفاصيل الكاملةعندما يتم تغذية جسمك وتوازنه، فإنك تشعر بتركيز أفضل وعقل أكثر وضوحًا وطاقة مستدامة. إيكوي لندن ويلنس فورمولا باودر...
عرض التفاصيل الكاملةاستيقظ واغزو اليوم مع مسحوق الفطر Dirtea Coffee! يُعد مزيج DIRTEA Super Blend الطريقة المثالية لبدء يومك بابتسامة. مع 100...
عرض التفاصيل الكاملةاستعد لتقوية جهازك المناعي باستخدام مسحوق فطر ذيل الديك الرومي من Dirtea. يعتبر فطر المناعة هذا بمثابة قوة بيتا جلوكان، والتي قد تدعم...
عرض التفاصيل الكاملةنقدم لكم مسحوق فطر Dirtea Cordyceps Mushroom Powder، وهو مُحسِّن أداء طبيعي وفعال. هذا المكمل معبأ بـ 2000 ملجم من الكورديك...
عرض التفاصيل الكاملةهل تبحث عن انتعاش طبيعي لن يتركك تتحطم لاحقًا؟ لا تبحث أبعد من مسحوق الفطر Dirtea Chaga! معبأة بـ 2000 ملغ من 100...
عرض التفاصيل الكاملةمزيج عضوي - مغذيات كثيفة مع 7 أنواع من الخضر مضافة البريبايوتك والبروبيوتيك لدعم امتصاص المغذيات، خالية من المكثفات غير الضرورية، الحشو...
عرض التفاصيل الكاملةثبت علميًا أن الكرياتين مونوهيدرات يحمي عضلاتك ويحسن القوة والقدرة على التحمل ويحسن وظائف المخ. يساعد الكرياتين على...
عرض التفاصيل الكاملةالبروتين النباتي لمخزنك: منشط، سهل الاستخدام، محايد في المذاق، ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. يحتوي على 9 جرام من البروتين...
عرض التفاصيل الكاملة3 × الكمية مقابل الكبسولات. استرجع طاقتك وتركيزك. تتطلب أجسامنا خلايا ذات أداء عالٍ للحصول على الصحة والحيوية المثلى. ومع ذلك، كما...
عرض التفاصيل الكاملةاروي عطشك وأنعش بشرتك باستخدام الترطيب الحقيقي ancient and brave. هذه التركيبة الذكية، مستوحاة من الشوارد الطبيعية الموجودة في ...
عرض التفاصيل الكاملةمزيج البروتين النباتي الخالي من الدهون والأخضر! يجمع البروتين النحيف بين البروتين الموجود في البازلاء مع 3 أطعمة خضراء فائقة الجودة. يحتوي على 9 جرام بروتين لكل 15 جرام من البازلاء.
عرض التفاصيل الكاملةمزيج قوي من الخضروات المغذية لإضافتها إلى عصيرك اليومي. أسهل طريقة لتناول المزيد من الخضر! يحتوي على نسبة عالية من الألياف بشكل طبيعي + يوفر خدمة واحدة...
عرض التفاصيل الكاملةأهمية التغذية السليمة للحصول على الطاقة
من الضروري فهم دور التغذية السليمة في الحفاظ على مستويات الطاقة. يحتاج جسمك إلى نظام غذائي متوازن يوفر إمدادات ثابتة من العناصر الغذائية الكبيرة مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. هذه المغذيات الكبيرة هي اللبنات الأساسية لإنتاج الطاقة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا حاسمًا في ضمان حسن سير العمليات الأيضية المختلفة التي تساهم في إنتاج الطاقة.
أساسيات إنتاج الطاقة:
الفيتامينات المختلفة يمكن أن تساعد في التعب. يسمح فيتامين ب1 لجسمك بتحويل هذه الأطعمة إلى طاقة، والتي يمكنك الحصول عليها من الأطعمة مثل بذور عباد الشمس والشوفان. بالنسبة لوقود الطاقة الفعلي، فإن الكربوهيدرات هي ما يجب أن تتطلع إلى تناوله! فيتامين ب2 مشابه، ولكنه بدلاً من ذلك يحول البروتينات والدهون إلى طاقة. يدعم فيتامين ب3 فيتاميني ب1 وب2 في تحويل جميع أنواع الوقود لجسمك إلى طاقة، بينما يساعد فيتامين ب5 على تكسير هذه الأنواع من الوقود. وأخيرًا، يقوم فيتامين B6 بتكسير الجليكوجين وتحويله إلى طاقة.
وفقا لمصادر موثوقة مثل هيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن الأسباب الجسدية الرئيسية للتعب هي نقص الحديد، وتناول الكافيين، والإجهاد المزمن. هناك أيضًا إنتاج مفرط للطاقة. بدون الراحة المناسبة، لن يتمكن جسمك من التعافي من استخدام الطاقة من أشياء مثل التمارين الرياضية وما إلى ذلك.
هناك مجموعة واسعة من معززات الطاقة الطبيعية التي يمكنك إضافتها لمساعدتك على الشعور بمزيد من النشاط، والتي تشمل البطاطس والخبز والأرز. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم. اعتمادًا على المنتج الذي تختاره، لا يوجد خطر كبير من استهلاكها مع الطعام الذي تتناوله. ومع ذلك، يرجى أن تضع في اعتبارك أنه يجب تناول منتجات مثل الكافيين بعناية.